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15 mars 2021
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Martine CHAILLET (TBS 1991) - Les mythes de l'intelligence émotionnelle

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On trouve beaucoup de mythes autour de l’intelligence émotionnelle. Nous allons explorer 3 d’entre eux au travers 3 articles. Prêt ? Explorons le premier !

Mythe n°1: Quand on vient travailler, on doit laisser nos émotions à l’entrée de la société

C’est une phrase que j’entends régulièrement de la part de mes clients.

Mais tout d’abord, ceci est tout simplement impossible ! De plus, les émotions sont comme des messages d’alerte sur un tableau de bord.

Imaginez que vous êtes au volant de votre voiture. Soudain, vous avez un voyant qui s’allume, vous indiquant que vous allez manquer d’essence.

Vous avez 3 solutions :

  • Vous vous dirigez vers la station la plus proche pour refaire le plein.
  • Ou vous ignorez le message.
  • Ou vous brisez votre tableau de bord.

Mais ceci ne réglera pas le problème. Tôt ou tard, votre voiture cessera de rouler. C’est exactement la même chose avec les émotions.

Les émotions vous donnent des informations concernant vos besoins : la colère vous dit que vous avez besoin de réparation, la peur de sécurité et de réassurance, la joie que vous êtes sur votre chemin et la tristesse que vous avez besoin d’être accueilli.

Vous pouvez utiliser ces informations pour prendre en compte vos besoins ou les ignorer. Si quelqu’un vous dit quelque chose qui vous blesse, vous pouvez utiliser l’énergie de la colère pour parler à cette personne ou au moins exprimer cette émotion. Ou vous pouvez agir comme si rien ne s’était passé. Mais la colère restera et un jour, elle explosera… ou implosera.

Conclusion

Les émotions vous donnent des informations utiles sur votre état d’être, vos besoins. Vous pouvez les utiliser ou les ignorer. Mais pas les laisser derrière vous! Si vous avez besoin d’accompagnement, de conseils pour décrypter, accepter et utiliser vos émotions, n’hésitez pas à nous contacter.

Article écrit par Martine Chaillet, membre de notre espace Entraide.
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